Olá minhas amigas!
Estou tão feliz com as novas amizades que estou fazendo aqui!
Isso é muito bom, pois nos dá força a cada dia!
Estou elaborando minhas metas e gostaria que vocês me dessem sugestões de coisas a fazer (exercícios, alimentação e etc...)
Deixo esse lindo gif para vocês!
Beijos a todas!
7 comentários:
Oi floor,
eu peguei uns vídeos no youtube, tem muita coisa no canal da boa forma, minha vida, da personal lu oliveira, procura depois que vc vai achar!
quanto a alimentação nem posso falar muita coisa pq a minha tá entrando nos eixos agora, mas eu falo pra vc acrescentar mtos grãos e coisas integrais, ajudam bastante na R.A viu :D
Beijão :*
Florzinha vou lhe mandar por e-mail viu leia mesmo ele é otimooo tenha uma linda noite
Oi queridona, tudo bem?
Nossa, esse espaço no blog é tão especial,né? é incrivel como a gente consegue forças e ânimo lendo os relatos das amigas que fazemos sem ao menos conhecer pessoalmente. É impressionante a onda de carinho e apoio que recebemos e como isso tudo reflete na nossa disposição em querer mudar.
Me passa o seu e-mail. Vou lhe enviar umas receitas fáceis e umas dicas de cardápio bem legais!
Um beijo grande,
Alice!
Oie, vc já tá seguindo algum pano alimentar? se quiser a dieta dos pontos, posso lhe enviar. me manda email em cmsgomes@inbox.com
bjs
oi amiga quanto a plano alimentar faço o dos pontos
deu supre certo para mim
exercicios caminhada ou pedalar e otimo e de graça rsrs
bjim e bom dia
Amiga, vc conhece a dos pontos?! Vamos fazer??!!?
Bjkas!! =D
oi
passando pra lhe desejar um ótimo final de semana!!!
Beijos
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