quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011

Dia 03!

Postado por Dida - Futura Ex-Gordinha às 13:54
Olá meninas!
Estou adorando o desafio da nossa amiga Bethynha!
Gente... 100 abdominais! Estou sem malhar um tempinho e confesso! Sofri.

Gostaria de saber como vocês lindam com as "escorregadas da R.A"
Sim... Ontem escorreguei feio e tomei um sorvete! Tá bom que eu não jantei, só tomei o sorvete com calda de chocolate.
Preciso me concientizar de que não posso mais fazer isso!
Não pelas calorias, mas pela saúde da minha R.A!

Vamos firmes e fortes!

Beijos

25 comentários:

Nathália disse...

Também sofri com os abdominais! Haha. Mas vamos lá, é só o dia 3, e vamos conseguir com certeza!

Kamila disse...

Na verdade saber lidar com os escorregões na RA é um passo mto longo de onde eu estou..literalmente não sei lidar com isso e depois de uma escorregada minha rotina sai toda do lugar...

é uma coisa a aprender...


e vmaos la hein....depois quero ver esse abdomen tanquinho :D

Beijos

Emanuelle disse...

oiee linda
esse desafio ta bem legal, msmo eu nao participando, eu to acompanhando e fazendo os exercicios!!!
quando jako, gosto d caprixar nos exercicios, e nas proximas refeicoes!
bjinhus
xauxau

Bethynha disse...

ahhh mas se vc não jantou esta tranquilo ne..compensou...entao acho que não engordou
ufaaa ainda bem que estamos no azulzinho na tabela ne?foco sempre

quero ficar sempre no azul..nos duas heim?
vamos?
bjoss lindaa

Cada um cuida do seu disse...

Oiii Dida eu não estou fazendo o desafio mas tô torcendo por você hein!!!

Então ANTES quando eu dava uma escorregadinha durante o dia eu jacava o resto do dia inteiro pensando, amanhã eu faço tudo direitinho.
HOJE quando eu escorrego eu continuo como se nada tivesse acontecido.

É mais ou menos assim: Se vc tá descendo uma escava e tropeça no degrau vc vai se jogar escada abaixo, ou vai levantar e descer o resto da escada com cuidado?

Pense nisso =D

Beijocas da Rê

Paty disse...

Oi linda,
Sinceramente tô fazendo o possível pra não jacar, mas se acontecer, o negócio é recomeçar!
"Levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima!"
O sorvete já foi mesmo,né? O negócio é compensar no outro dia.
Bjkas

Por Paloma Coelho disse...

Linda o importante eh nao desistir nunca e lembra das compensasoes, pois como disse eh reeducacao alimentar e nao restricao, mais eh bom evitar algumas coisas no inicio do processo. beijos

Rosele disse...

Oi querida... Escorregar na RA??? Imagina, isso é humano! E qto ao sorvete, não se culpe tanto! Você não pode passar a vida toda evitando as delícias, o que vale é o equilíbrio! Acha que exagerou hj, compensa amanhã... mas nada de pular refeições, esse é o maior escorregão da RA. O segredo está no equilíbrio, lembre-se disso!
Para ter sucesso, vale escorregar de vez em quando... caso contrário, estamos é de castigo e não fazendo RA!!!!! O que se leva da vida, é a vida que se leva... não se condene, as privações não são as melhores escolhas...
Vamos, vamos... o sucesso é o objetivo!!!
Beijocas

Lu disse...

Oi Dida! Vc compensou o sorvete deixando de jantar, sem problemas... Geralmente eu não compenso deixando de comer, mas como algo leve na refeição seguinte.. Acho que a melhor forma de compensar escorregões é fazendo algum exercício pra queimar tudo rs
Bjs

Fernanda disse...

Oi lindaa!
Nossa eu to super voltando com a RA agora, tava um lixo minha alimentação. Tenho que adimitir que ainda não está boa, mas hoje comi bem pouquinho. Sei lá quando eu como algo a mais eu fico com peso na consciência e como bem menos pra não engordar. To fazendo isso agora. rs

Se cuida!

Beijinhosss

Zana disse...

também estou animada com o desafio.
Quanto a escorregada procuro não ter, mas caso aconteça é levantar a cabeça e retomar o mais rápido possivel.
beijocas

Roberta Fischer disse...

Oi Dida...
Ahhh, mas se vc nào jantou então a jaca nem existiu. Claro que não pode fazer isto sempre mas de vez em quando poooode.

Beijos

Vane disse...

Oii, olha só, de vez em quando pode trocar a janta ou o lanche por uma guloseima =) desde que não seja tds os dias!!!
RA não é dieta, é aprender que pode comer de tudo, mas não tuudo!!
E ser saudável é ser feliz =)
Quando acontecer de novo não fica sem jantar, come uma fruta ou uma saladinha...
beijoooss

Beel disse...

Lindaa... é um pouco complicado não escorregar na R.A, mais se escorregou, tenta nao se culpar, e no outro dia se controlar...

Vamos que vamos no desafio...

beijos

Kleidy Thessari disse...

Oláaa querida! Obrigada pela visita
Bom, escorregadas é o seguinte: RECOMECE NA PRÓXIMA REFEIÇÃO...
beijoooooo

Sammy Leilane disse...

eu escorrego, volto , escorrego, volto... milhoes de vezes... o negocio é limpar a poeira e seguir! bjsu!

Rosângela Massoterapeuta disse...

Oie florrr
O importante é voltar firme e forte para RA e AF!!!
Beijossssssssssssss

Mili disse...

passando pra desejar um super final de semana, segue firme! e vamos que vamos!
E escorregou? voltou amiga, isso só não pode ser constante!
beijos e se cuida!

Flá BH disse...

oi amiga
ahhhhh escorregões acontecem, é só depois vc compensar na proxima refeição, e malhar um pouquinho mais, se vc vai com o pensamento: ah ja jaquei mesmo uma jacadinha a mais não faz diferença,........... faz sim e muita! rs
boa sorte no desafio e nas abdominais =]

beijos

Por Paloma Coelho disse...

Vim desejar um otimo fds

Fabi disse...

Estou afim de testar o chá de oliveiras, mas água com limão para mim não dá tem problema com acidez e ao invés d emagra vou ficar é dodói.
Valeu pela dica.
Beijos!!

@ugust@ disse...

. Lido com as escorregadas retomando as rédeas no momento seguinte, leia-se refeição seguinte, ou, no mais tardar no dia seguinte, isso vai acontecer sempre, com todas nós, o importante é persistir e continuar rumo ao objetivo final.
. Obrigada pelo carinho comigo nos comentários, as vezes demoro um pouquinho para responder por conta da correria.
. Beijinhos mil.
. Excelente semana.
. Fique com DEUS e um pensamento Nele: “'Senhor Jesus: Perdoa meus pecados. Amo-te muito, te necessito sempre, estás no mais profundo de meu coração, cobre com tua luz preciosa a minha família, minha casa, meu lugar, meu emprego, minhas finanças, meus sonhos, meus projetos e a meus amigos”.

Gi disse...

Super desafio!
Parabéns :D

Bjos
Gi

Mari ♥ disse...

To com vc nessa amigaa!

Isso AE!

Liege disse...

Fim de semana light, tô dentro. Beijo.

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