terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Shakes.... Será que realmente ajudam?

Postado por Dida - Futura Ex-Gordinha às 11:56
Olá Pessoal...
Gostaria de agradecer a todos pela força! Vou entrar na academia mesmo, mas infelizmente só na próxima semana! Ainda tenho muitas pendências para resolver!


Ah... Ontem comprei um shake. Na verdade não se se eles são bons. Alguém aí costuma tomar ou já tomou shakes?


Meu plano é substituir a jantar por um shake.


Por coincidência, comprei a revista Viva Mais! e havia uma matéria ensinando a fazer 9 shakes deliciosos! Recomendo a matéria!

Beijos a todas!

22 comentários:

LUÁLIS ROSA disse...

Depende muito do Shake, tem uns melhores e outros nem tão bons assim, tem que dar uma conferida nos nutrientes e na composição quimida deles e ver se eles tem aquilo que a gente precisa, tem uns que não valem nada... Cuidado
Eu tomo Shake da Herbalife e realmente funciona...
beijinhos

Rose disse...

oi amore, eu não sei muito sobre shake,mas já li, que só deve substistuir de vez em quando, que não faz muito bem a saúde...
e melhor se informar melhor antes de começar a tomar....boa sorte bjo

Alexandra disse...

Olá Dida, eu não uso os shake... Ninguém me tira o prazer de mastigar os alimentos:)
Abraços

Aline disse...

ola dida
gosto bastante de shake
tomara que vc goste
bjkas♥♥

pattydedieta disse...

Olá...já vi bastante gente que se deu muito bem substituindo a janta por shake, eu já tentei mas não consegui, eu preciso comer mesmo, ahauhuahuahua...BOA SORTE na sua substituição.

E o amigo secreto, vai participar???
Beijos.

Diario de dieta da Mi disse...

Tem que ver os carboidratos e gorduras totais do shake, se vc vai começar malhar indicaria o LIPO 6 BLAK para o treino de musculação e na hora da janta tomaria uma proteina livre de cerb e gordura...bjs bjs

amandalindinha disse...

oi amigaaaaa que bom que vai mesmo entrar na academia, vai ajudar e muito na perda de peso!!!
Então sobre os shakes.. é fundamental na minha R.A hehehehe, não que eu o tome tds os dias, mas por exemplo qd qro dar uma acelerada no metabolismo funciona muito. Usava o Shake da FOREVER mas como é mto caro R$ e a grana ta curta estou comprando o Diet Shake e é uma delícia. Espero que vc tb goste, no incio ficamos com vontade de mastigar algo, se vc tiver um cliclé sem açucar recomendo se não vai tentando driblar tua vontade!!!
Shake ue super recomendo heheheheh
Boa sorte, depois me conta como foi a experiência.
Beijosssss

Flá BH disse...

oi
ah, eu acho até que eles funcionam, pra mim naum deu muito certo pq eu enjoei muito rápido sabe.... naum dei conta de ficar mais de uma semana substituindo refeição por algo que tinha sempre o mesmo gosto kkkkkk
mas se vc conseguir, ele ajuda sim

beijos

Fernanda disse...

Oieeee

Então já tomei shake, inclusive tem um lá em casa ainda, eu enjoou super fácil, tomo 3 dias e não rola mais.

Boa Sorte nos shakes viu...

Tenha uma ótima semana

Beijos

Fabi disse...

eu não consegui por muito tempo me estufava e sem falar que para mim o shake era muito calórico num jantar que costumo só tomar um iogurte..
Mas boa sorte na tentativa depois escreve se deu certo..
Beijinhos

FlahH* disse...

Oiii amiga, eu tenho tomado shake a noite e pelo jeito funciona sim, alias, fome depois do shake eu nao sinto...rsrs


beijos

Saúde Nutritiva disse...

Oi!!

olha, estou tomando o shake da herbalife no espaço vida saudável de uma amiga minha. é um lugar que vc paga só pelo shake do dia e n precisa comprar os produtos p levar pra casa se não quiser. pra mim está funcionando muito bem. reduzi bastante as medidas da barriga e notei que meu organismo fica mais leve com isso. lá elas adicionam proteína no shake, oq dá uma segudada nas peanquinhas que vão ficando qnd a gente começa a emagrecer.

escolha um shake confiável, que tenha os nutrientes que o nosso organismo precisa e a minha sugestão é trocar só por uma refeição mesmo. aliado à reeducação, ajuda no processo de emagrecimento.

beijos!
Rafaela

Samara. disse...

Oi, Dida !
Já tomei vários shakes e para mim tem surtido efeito, só não aguento por muito tempo.
Na verdade, a escolha do melhor shake é bem pessoal, devido ao paladar de cada pessoa...
Gosto muito do Diet shake Carbocontrol (sabor de frutas vermelhas. Mas tem um precinho bem salgado. Também já tomei o shake inatura, gosto do sabor e é mais barato.
Na minha opinião os melhores mesmo são os shakes feitos em casa, são bem mais saudáveis.
Espero ter ajudado.
Beijos !!!

Letícia disse...

Oi Dida!
Nunca tomei desses shakes não. Pra mim a refeição tem que ter algo mastigável, hehehe. Mas eu acho que deve ter alguns bem bacanas e nutritivos por aí sim. Vale a pena investigar bem e ver qual se adequa mais ao seu gosto e suas necessidades!
Beijos!

Giovana disse...

Acho que so substituindo assim o jantar vale a pena, mais que isso acho exagero...

Boa sorte.

Bjs!

Gabriela Mateus disse...

Eu tomo a 4 meses o Diet Shake Carbo Control, e é otimo, eu substituo todos os dias o almoço, mas ai é de cada um..
bjs e boa quarta.

Cristiane disse...

Oi. Nunca tomei shake mas acho que deve ser bom sim ainda mais a noite quando nossa alimentação deve ser leve, mas ai vai de vc escolher um gostoso e que não contenha muitas calorias. A academia vai te fazer muito bem, em todos os sentidos amiga. bjkas

Leila... disse...

Eu li a materia tb, mas serei sincera, nao sou fã de shakes nao..
bjs

Anabela disse...

Oi querida
Não sei se ajudam, no meu caso, ficava com fome .
Optei por uma bela sopa ao jantar e uma salada só de verdes.
Bjs e boa semana

Gabriella disse...

Amiga, nunca fiz uso de shake.. mas sei de várias histórias que conseguiram bons resultados com eles. Então tenta uns dias, quem sabe pra vc tbm não dá certo?! pra te falar a verdade eu não gosto muito de tomar coisa doce no lugar do jantar, sei la. Eu tenho a impressão que tenho que comer alguma coisa salgada, não sei rs, mania de gnt doidaa minina..

Tomara que dê certo, e procura algumas receitas por ai na internet, que eu já vi até com linhaça, granola, essas coisas.. e ajuda mto viiu..Espero notícias do shake rs

beijão :*

Beatriz Rodriguez disse...

Ajuda bastante a emagrecer sim, mas só se você não comer mais nada depois de tomar o shake, pois se comer acaba engordando. Substituir a janta é uma boa mesmo!
Dos que eu tomei, recomendo o "Diet Shake", acho que ele segura mais a fome do que outros como o "Redufim", por exemplo.
Se fizer direitinho da pra perder uns 2kg/3kg por semana, mas aí depende muito do metabolismo de cada um, claro.

Boa sorte! :D

Antenor disse...

Os Shakes emagrecem mesmo MUITO se substituir 2 refeições principais do dia por Shakes! Daí emagrece 2 a 3 kg por semana! Se substituir uma refeição, tem efeito menor na perda d peso!

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